Remedios Naturales para la Sensibilidad Dental.
- Wendy Sosa
- Apr 19
- 2 min read
Updated: Oct 3
La sensibilidad dental es un problema común que muchas personas enfrentan, lo que hace doloroso disfrutar de alimentos y bebidas frías, calientes o dulces. La buena noticia es que no siempre es necesario recurrir a productos químicos agresivos o tratamientos para manejar la sensibilidad dental. Existen varios remedios naturales que pueden ayudar a aliviar la incomodidad y restaurar tu salud dental.
Aquí te compartimos los principales remedios naturales para considerar:
1. Enjuague bucal con aceite de coco (Oil Pulling)
El enjuague bucal con aceite de coco es una práctica ancestral que consiste en hacer buches con una cucharada de aceite de coco durante unos 15-20 minutos. Se cree que ayuda a eliminar bacterias, reducir la inflamación y promover la salud oral. El ácido láurico del aceite de coco tiene propiedades antimicrobianas naturales que pueden ayudar a fortalecer el esmalte dental y reducir la sensibilidad con el tiempo.
Cómo usarlo:
Toma una cucharada de aceite de coco y haz buches con él durante 15-20 minutos.
Escúpelo (no lo tragues) y enjuaga tu boca con agua tibia.
Hazlo todos los días para obtener los mejores resultados.
2. Pasta dental desensibilizante
Aunque no es completamente "natural", las pastas dentales desensibilizantes hechas con ingredientes libres de flúor y más naturales pueden ayudar a aliviar la sensibilidad. Muchas marcas de pasta dental natural ahora ofrecen productos que contienen ingredientes como nitrato de potasio o fosfatos de calcio, que ayudan a bloquear la transmisión de las señales de dolor desde la superficie dental hasta el nervio.
Cómo usarla:
Cepilla tus dientes dos veces al día con una pasta dental desensibilizante formulada para dientes sensibles.
Concéntrate en las áreas donde experimentas más sensibilidad.
3. Gel de Aloe Vera
El aloe vera no solo es bueno para la piel, también puede ayudar a sanar las encías y aliviar los dientes sensibles. El gel de aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias que pueden calmar la sensibilidad y promover la curación de las encías. También ayuda a reducir la incomodidad causada por la retracción de las encías, que es una causa principal de la sensibilidad dental.
Cómo usarlo:
Aplica una pequeña cantidad de gel puro de aloe vera en las áreas sensibles de tus encías y dientes.
Déjalo actuar durante unos minutos antes de enjuagar tu boca con agua tibia.
Haz esto una o dos veces al día para obtener alivio.
Conclusión:
La sensibilidad dental no tiene por qué interrumpir tu rutina diaria. Con estos remedios naturales, puedes aliviar la incomodidad y proteger tus dientes de una manera más holística. Sin embargo, si la sensibilidad persiste o empeora, es importante consultar a un dentista biológico para abordar cualquier problema subyacente, como la retracción de encías o el desgaste del esmalte.
Recuerda que la constancia es clave. Incorporar estos remedios en tu rutina de cuidado oral puede proporcionar un alivio duradero y también apoyar tu salud oral de manera natural.
Referencias
Dental Artistry México. (2025, marzo 31). Remedios caseros para la sensibilidad dental. Recuperado de https://www.dentalartistrymx.com/blog/remedios-caseros-para-la-sensibilidad-dental
Naturitas. (2018, febrero 9). 8 remedios naturales para la sensibilidad dental. Recuperado de https://www.naturitas.es/blog/salud-y-bienestar/remedios-sensibilidad-dental
Univista Insurance. (2021, junio 4). Remedios caseros contra la sensibilidad en los dientes. Recuperado de https://www.univistainsurance.com/es/blog/remedios-caseros-contra-la-sensibilidad-en-los-dientes
Ferwer. (2024, diciembre 9). Remedios caseros para dientes sensibles. Recuperado de https://www.ferwer.es/blog/remedios-caseros-para-dientes-sensibles
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